序号

模块

内容

讲授

活动或测评

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心理健康认知与测评篇

本模块旨在引导学生对心理健康内涵、作用意义及大学生常见的心理问题有基本的认知，明确好的心理状态对我们人生的重要意义。同时在这个版块也组织实施心理健康的测评，课堂上对学生的心理状况也有总体的认知。

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环境适应篇

大学生活与高中生活在学习方式、生活方式等都存在巨大差异，如何引导学生在这个阶段完成转变是他们大学生涯的一个重要课题。本模块旨在引导学生主动发现大学与高中环境的不同，主动识别自己的陌生感，可能引发了哪些困难，最重要的是积极克服面临的问题，从而迎来自己新的成长与发展。

2

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3

人际交往篇

环境适应与人际交往往往紧密相关，在一个新环境迅速结交新朋友，找到归属感与存在感，很大程度可以解决适应的困难。因此本模块重点是行为训练，通过各项活动的组织，让学生认识到人际交往的重要性、以及如何才能赢得伙伴的欢迎与信任，更大范围上拓展自己的人际交往范围，获得更充实丰富的大学体验感。

1

3

4

自我认知篇

大学生的年龄特点决定了他们在自我认识上有着丰富的感受，一方面想标新立异，证明自己的与众不同，另一方面又渴望和大部分同学趋同，两方面的矛盾使很多学生内心有着激烈的冲突。所以引导学生多角度认知“独特自我”也是大学阶段的一个重要任务。

1

3

5

情绪管理篇

良好的情绪管理是我们收获幸福、积极、喜乐人生状态的重要保障。本模块旨在引导学生有效识别自己的情绪、了解引发情绪的原因，并学会用科学的方法调整自己的情绪。

2

2

6

压力与挫折篇

挫折与压力是生活的主旋律。辩证的看待挫折与压力有利于我们更好地利用他们带给我们的力量，而正确的归因又是我们从挫折中获得成长的有效方法。本模块旨在引导学生正确认识挫折、正确对失败进行归因，及时反馈与总结，最终获得经验、收获成长。

7

爱情篇

爱情是很多大学生在此阶段的重要体验。在这个阶段因为爱情引发的问题颇多，失恋引发的情绪失控，恋爱不注意保护自我引发的意外怀孕、不会识别真爱导致感情受挫，是我们咨询过程中遇到的普遍问题。所以这部分内容是心理健康课程的一个重点，旨在引导学生从心理层面了解爱情的本质，以及如何经营爱情，如何面对爱情的逝去，以更理智的态度面对爱情。

3

1

8

学习管理篇

大学阶段，学习仍是所有学生的重心工作，如何调动自己的学习积极性、了解学习的意义，发现自己学习的内驱力是本模块的重要内容。

2

2

9

竞争合作篇

未来的社会竞争日趋激烈，合作是职场的主旋律，合作能给我们带来什么？如何合作？是本模块学生重点体验的内容，从而使课堂的合作体验迁移到自己的生活中，服务于自己的未来。

1

3

10

考核

2

总计课时

36

学期

大一第一学期

大一第二学期

系别

国际商务系

计算机科学系

艺术系

会计理财系

旅游系

外语系