英文版

杨子星经典养心语录

评论数 (0) | 点击数 (3037)发表于 2015/04/28

活得累是因为你不善于调整心态

杨子星

如果你认为活着是一种负担,(健康心理)

那么生活就会变成一种负担;

如果你认为活着是一种享受

那么生活就会变成一种享受。

找不到理想的工作时、无法坚持锻炼时、怕冷怕热时、胆小紧张时、

忧郁恐惧时……请翻开本书吧!

作者简介:杨子星,原名杨延辉,1980年出生,湖南临湘人。知名养心作家,长沙某餐饮管理公司经理,一叶舟钓具公司总经理,沈岳明文化工作室负责人。作者酷爱书法、音乐、心理研究,从事过推销工作,销售过助力摩托车,开过文体休闲会所及娱乐城。多篇作品在新浪博客中被热荐。《中华励志网》特为作者开设《杨子星心灵小品》专栏。【心理健康:杨子星经典养心语录】心理健康:杨子星经典养心语录。曾受邀做客天涯访谈,受到中国青年网、网易娱乐、中青在线等数十家网站及媒体相继报导。《杨子星经典养心语录》受众多网友好评。

杨子星经典养心语录

1、这个道理你一定要记住:人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松。不信的话,你可以尝试一下。

2、坚持锻炼并不难:因为怕累而不想运动时请你去想想运动过后的那种轻松与舒服。

3、如果你认为活着是一种负担,那么生活就会变成一种负担;如果你认为活着是一种享受,那么生活就会变成一种享受。为了活得更轻松,请你尽量将生活当成一种享受,而不要将它当成一种负担。【心理健康:杨子星经典养心语录】文章心理健康:杨子星经典养心语录出自http://www.gkstk.com/article/1410839152505.html,转载请保留此链接!

4、你无法永远轻松地活着,但是只要你愿意,那么你永远都能保持轻松的心态。

5、现实与理想总是会存在一段距离,甚至是遥远的距离。只能在这不理想的现实中活一辈子,这是我们

每一个人的宿命。

6、我从电视上听一位中医养生专家说,有很多疾病往往是因为心态不健康从而导致的,比如生气与愤怒会伤肝,忧虑太多会伤脾胃,仇恨太重会伤心脏。所以心态平和的人身体才会更健康。

进行心理疏导时,我们常常会遇到这样一种情况:自我调整过后,自己的心情似乎依然不太舒坦、不太乐观。

当我们过于追求完美心情时,我们常常会因为心理调控没能实现心中的目标从而失望,从而否定它的作用,继而放弃它。【心理健康:杨子星经典养心语录】励志故事http://www.gkstk.com/article/lizhiwenzhang.html。这样我们便无法享受到调整所能带来的无数快乐与幸福。

在追求美好心情与轻松生活的过程中,我们应该保持此种目标:能改变多少就去改变多少。

对呀!心理疏导确实无法消除我们心中所有的烦恼与压力,但是明显减轻是一定可以实现的。既然能减轻,那么我们又有什么理由不去争取呢

能改变多少就去改变多少,而不去强行改变心情,如此调整心态,绝对是最轻松、最快乐的。

——杨子星

分类:心理健康 标签:

0 条评论

发表评论

Online